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Symphysen-/Beckenringlockerung - Geburt - Schwangerschafts News
hallo zusammen
zwischenzeitlich bin ich 36+0 und die ganze schwangerschaft verlief nicht ganz so schlecht. von meiner symphyse habe ich wieder erwarten nichts mehr gespürt :o)leider war ich zu faul um meine stärkenden übungen zu machen, aber trotzdem verlief die ss ziemlich gut.
seit einem monat bin ich von meinem FA aus dem verkehr gezogen worden, da ich fast immer einen harten bauch hatte. seither bin ich fast nur noch am liegen und leider habe ich angefangen schmerzen in der symphyse zu haben. sie sind gut erträglich (leichter schmerz an der symphyse selber und muskelkaterähnliches ziehen in den oberschenkeln). mein FA hatte mir anfangs ss zu einem KS geraten um keinen "totalschaden" zu erleiden. vor drei wochen hat er mich für eine natürliche geburt angemeldet, da ich ja bis dahin beschwerdefrei war. heute nachmittag habe ich wieder eine untersuchung bei ihm und werde wohl beichten müssen, dass ich doch wieder schmerzen habe. da diese aber nicht so stark sind, könnte es ja evtl. trotzdem klappen mit einer spontanen geburt. ich halte euch auf dem laufenden.
Hallo Stella!
Wie schön, dass du eine so beschwerdefreie Schwangerschaft gehabt hast! Das freut mich richtig!
Jetzt drücke ich dir die Daumen, dass du ohne Angst eine natürliche Geburt haben kannst!!!!
Frag doch deinen FA, welche Übungen du trotz deines harten Bauches machen darfst. Das mindeste ist ja Beckenboden anspannen, von der Übung hat man früher Schwangeren abgeraten, aber heute weiß man, dass sie auch für Schwangere und als Geburtsvorbereitung sehr gut ist.
Wenn du viel liegst, nutzen dir vielleicht die Tipps zur Schlafposition hier im Forum? Mit denen kann man viele Schmerzen mindern oder vermeiden.
Ich drücke dir beide Daumen und bin schon ganz gespannt auf deinen nächsten Bericht, Martina