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Wenn hier im Forum Fragen zu Übungen sind, probiere ich sie i.d.R. aus, aber das kann ich leider (oder Gott sei Dank) nicht ausprobieren. Kann dir leider deine Frage nicht beantworten, bin selbst eher untergewichtig (mit leichtem Hängebauch, denn das Gewebe ist trotz Bauchmuskeltrainings nie wieder richtig fest geworden). Ich würde mich an einen Physiotherapeuten wenden und mir zeigen lassen, wie man die Muskeln (schräge Bauchmuskulatur) richtig anspannt.
Man kann das auch via Ultraschall angucken, ob man das richtig macht, aber finde mal da denjenigen, der das macht!
tiptoi® Wieso? Weshalb? Warum? 13: t...