Beitrag 315 von 329 (96%) | Antworten Beitrag schreiben | Anfang zurück weiter Ende |
|
Jenny, ich wünsche dir ganz viel Glück damit, dass dein Antrag durchkommt! Und natürlich, dass die Schonung zu Besserung führt.
Was den Beckengurt angeht, so könnte er bei dir durchaus beim Treppengehen angebracht sein. In der europäische Leitlinie zur Behandlung von Beckenringlockerung (die ich hier vorgestellt habe: http://www.carookee.com/forum/Symphysenlockerung/7/Eruopaeischer_Bericht_zur_Beckenringlockerung.4053721.0.01103.html)steht wortwörtlich: "A pelvic belt may be fitted to test for symptomatic relief, but should only be applied for short periods." Auf deutsch wird dort ein Beckengurt zur Linderung der Symptome empfohlen, jedoch nur kurzzeitig.
Dazu kann ich sagen, dass die Wissenschaftler in dieser Studie extrem vorsichtig mit ihren Empfehlungen waren.
Unabhängig von der Frage Beckengurt oder nicht würde ich Training der schrägen Bauchmuskulatur und des Beckenbodens empfehlen. Dies kannst du z.B. in Rückenlage mit angewinkelten Beinen machen. Frag doch deinen Arzt bei der nächsten Visite, ob etwas aufgrund deiner anderen Beschwerden gegen ein solches Training spricht.
Ich wünsche dir, dass du dich so schonen kannst, wie es dir dein Arzt empfohlen hat, und dass du dies geniessen kannst und keine innere Unruhe spürst,
Martina