Defibrillator-Forum

Carmen · Mitglied Beiträge: 1121

Hallo an alle DCM-ler,

mein Arzt erklärte mir damals folgendes: wenn ich bis zu den Oberschenkeln im Wasser stehe, habe ich eine Belastung von etwa 50 Watt, bin ich bis zur Brust d'rin, eine Belastung von ca. 75 Watt. Wenn ich jetzt davon ausgehe, daß ich bei beim Belastungs-EKG beim Arzt 100 Watt erreiche, vielleicht für den Bruchteil von Sekunden 125 Watt, ohne zu kollabieren, gehe ich davon aus, daß ich zwar ein "bißchen "schwimmen kann, aber keine Langstrecken, weil ich meine 100 Watt schnell erreicht habe und das ist bei mir die Grenze. Das kann ich mir auch so ausrechnen. Ich drehe meine Runde, dann muß ich eh' schnaufen wie ein Ochs, mache eine Pause und dreh' wieder eine Runde, so lange, bis ich merke: so jetzt reicht's. Manchmal sind's nur zwei Runden. Was soll's.
Das ist das wichtigste: auf den eigenen Körper zu hören und nicht vor lauter Aktion die Körpersignale zu überhören. Immer schön Päus'chen machen und in sich hineinhören.