also das beste ist wirklich sich was zu suchen was einem schmeckt dann klappt das mit dem trinken von gaaanz allein .

Ich z.B kaufe mir den light saft beim Lidl mit Karotte, Kürbis Orange und was da alles drin ist und davon schaff ich eine ganze Flasche am Tag 1,5 liter. Und dann trinke ich noch zwei Tassen Kaffee ungef. und Wasser mit Johannisbeeren geschmack. Früher hab ich auch nie viel getrunken aber jetzt wo ich das richtige für mich gefunden habe was mir schmeckt geht es viel leichter. Immer nur wasser wasser wasser da hätt ich auch keine lust zu trinken

Das hab ich noch dazu gefunden:

Der Mensch besteht zu 60-70% aus Wasser, die Qualle aus 98%, grüne Blätter von Pflanzen zu 80-90%. Ein Mensch von 70kg Körpergewicht trägt etwa 42 kg Wasser mit sich herum. Im Katastrophenfall kann der Mensch bis zu 14 Tage ohne Nahrung auskommen, aber bereits nach 36 Stunden ist er verdurstet. Täglich muss er etwa 2-3 Liter Wasser zu sich nehmen. Einen Teil davon nimmt er auch über feste Nahrungsmittel auf:

Ich hab früher auch mehr getrunken, aber jetzt bekomm ich auch net grad viel zusammen auch nur so einen Liter und wenn ich mehr trinke wird mir echt übel.

Bin jetzt auch irgendwie erleichtert das geschrieben wurde, dass man gar nicht viel trinken muss, ich dachte immer es sei wichtig wegen der Nieren...