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Hallo liebe Leute!
Ich bin so froh dass ich dies Forum gefunden habe.Ich bin eine Schwedin mit einer ähnlichen Geschichte wie Du "Wahlschwedin"-es war allerdings während meiner drittenSchwangerschaft und ich habe ab und zu nach dem Geburt keine Schmerzen gehabt-neulich allerdings viel Schmerzen im SI-gelenk rechts (heisst es vielleicht nicht auf deutsch aber es ist im POBerreich rechte Seite).Meine Frage ist zu dem Gurt:ich habe es während der Schwangerschaft benutzt aber seit mehrere Monate zurueckgegeben (man kann sich es ja verleihen hier in Schweden)aber du meinst es könnte mir noch etwas nutzen??Es hat mir viel geholfen während der Schwangerschaft aber ich habe gedacht dass es eher die Muskeln verslechtern und dadurch das Ganze eher verschlimmert.Zu den uebungen;könntest Du vielleicht ein paar beschreiben?Ich bin zu einem Physiotherapeuten gegangen und er hat eine "Beckenmanipulation" gemacht und dannach auch uebungen empfohlen aber nichts von Beckenbodenuebungen gesagt.Vielleicht sind die selbstverständlich...Mir tut es manchmal weh wenn ich die mache.Ist es Dir auch passiert?Nach der Manipulation habe ich wirklich sehr wenige Schmerzen gehabt aber 4 Tage danach sin die widergekommen.Vielleicht habe ich zuviel zu Hause gemacht-es fällt mir so schwer die Haushaltsaufgabe zu lassen-mein Mann macht sehr viel aber vielleicht nicht gerade die Minute wenn ich es will!!
Herzlichen Gruess!
Maria