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Hallo Anibelle,
lass dich virtuell ganz doll drücken.
Eigentlich habe ich gerade gar keine Zeit zu antworten, aber deine Geschichte berührt mich so sehr, dass mir die Tränen in den Augen stehen. Es ist so schrecklich, dass du keinen gefunden hast, der dir helfen konnte, kaum jemanden, der dich richtig Ernst nahm.
Ich habe schon viele solche Erlebnisse gelesen, du stehst damit wirklich nicht allein, aber das macht es ja nicht wirklich besser.
Ich finde jetzt ersteinmal drei Sachen wichtig:
1) Du fängst an zu trainieren. Nicht Die beckenstabilisierende Muskulatur trainieren. Dabei musst du natürlich auf deinen Körper hören, der sagt dir schon, wenn es ihm zu viel ist. Am besten ist natürlich, wenn du einen fähigen Physiotherapeuten findest, der dir hilft. Für den Notfall oder die Übergangszeit findest du auch viele Übungen hier im Forum. Viele sind auch von allen (!) ganz leicht zwischendurch zu machen. Während ich hier jetzt tippe, trainiere ich z.B. meinen Beckenboden durch anspannen und wieder lockerlassen (Zwinkerübung nannte meine Hebamme das).
2) Du erkundigst dich bei deinem FA beim nächsten Termin, wie du eine Haushaltshilfe bekommen kannst. Noch ist es ja nicht aktuell, aber wenn es aktuell werden sollte, dann muss das ruckzuck gehen. Sich dann - wenn man gar keine Kraft hat - erkundigen müssen, wie wann wo und womöglich ewig warten müssen ist nicht angebracht.
Horche auch gerne im sozialen Netzwerk herum, wer dir im Notfall gerne helfen mag. Auf welche Freunde, Verwandte und Nachbarn kannst du zurückgreifen? Erzähle von deinen Erlebnissen und Ängsten - und dann berichte auch noch etwas Lustiges oder Schönes über dein Kind.
3) Wichtig wäre zu wissen, ob du eine Blockierung im ISG hast. Wenn der Orthopäde es für nötig hielt, dich zu mobilisieren, spricht das schon dafür. Vielleicht kann der Physiotherapeut dazu etwas sagen?
Last but not least: Freu' dich über deine Schwangerschaft! Alle Ängste verschlimmern nur deinen Zustand und bringen nichts. Gönne deinem 2-Jährigen ein Geschwisterchen und dir und deinem Partner einen zweiten Goldschatz. Die Schwangerschaft ist auch der Beginn eines langen Lebensglückes!
Ich drücke dir beide Daumen, Martina