Magieschule - Lenk

A-Nax · Hexe/Magier Beiträge: 880

Luzides Träumen

Kleine Einführung

Als Luzides Träumen auch Klarträumen genannt bezeichnet man das bewusste träumen.
Kurz, man weiß halt dass man träumt. Dabei gibt es verschiedene Stufen der Bewusstheit welche jedoch fliesend sind. Die Möglichkeiten die man beim Luziden träumen hat steigern sich wie immer durch Übung. Luzides träumen kommt recht häufig auch bei ungeübten vor am ende der Traumphase und daher bei Langschläfern.

Beispiel: Im Traum befindet ihr euch in der schule und neben euch sitzt jemand der sonst nicht neben euch sitzt oder ihr seid längst nicht mehr in der schule. Ihr erkennt dass ihr träumt( weil etwas falsch ist)…. „Wow, ich träume cool“…. Und schon ist es vorbei und man wacht auf. Auch bei Alpträumen kommt es oft zu einer leichten bewussten Traum Veränderung.

Beispiel: Eine ausweglos scheinende Situation… „ich will hier weg, ich will hier weg, ich will hier weg“….. und schwubs man wacht auf. ( nicht gerade der beste weg aber funktioniert)

Um nun etwas mehr davon zu haben (bis zu 45 min. Luzides Träumen) sollte man erst einmal an seiner Traumerinnerung arbeiten. Keine Panik das geht schnell. In Schlaflaboren überall auf der Welt arbeitet man mit erfahrenen Luziden Träumern die man Onaironauten nennt. Je nachdem wie bewusst du bist steigern sich auch die Möglichkeiten der Traumkontrolle von ich träume genüsslich meinen Traum weiter bis hin zur Erschaffung eigener Traumwelten für besondere Zwecke. Auch Co Träume mit anderen Luziden Träumern sind möglich. Auch kann man in Luziden träumen verschiedene dinge einfach üben seins nun Kampfkünste oder der bevorstehende auftritt deiner Band. Es gibt so gut wie keine grenzen außer die welche du dir setzt. Vor allem aber ist es eine Möglichkeit mehr über sich selbst zu erfahren, sich seinen Ängsten zu stellen und allgemein bewusster zu werden. Der erfahrene Luzide Träumer verändert nicht seine Traumumgebung er verändert sich. So nach der sehr kurzen Einführung mal zur Praxis.

Traumerinnerung muss her!! TRAUMTAGEBUCH MUSS HER!!!!!! Das Wichtigste überhaupt ist das Traumtagebuch in das du alle deine Träume möglichst genau (mit Zeichnungen wenn du begabter bist als ich und magst) und sofort nach dem Traum hineinschreibst. Ich gestehe das ich das fast nie schaffe und mir immer möglichst viele Stichworte zwischen den Träumen auf einen kleinen block schreibe und dann nach dem aufstehen mein Traumtagebuch führe. Wenn du keine Traumerinnerung hast dann schreibst du das halt rein und ob du gut geschlafen hast oder nicht, nur führe das Traumtagebuch. Wenn du erwachst sollte das erste was du denkst sein „Was habe ich geträumt?“ bleibe regungslos liegen wenn die Erinnerung nicht sofort greifbar ist das hilft. Lasse rechts immer genügend platz im buch da musst du später deine Persönlichen Traumzeichen hinschreiben. Nach etwa zwei Wochen wird sich deine Traumerinnerung schon merklich verbessert haben möglicherweise hattest du auch schon einen Luziden Traum. Übungen:

TRAUMTAGEBUCH!

Die folgenden Übungen sind d.i.l.d. Übungen das heißt soviel wie Im Traum ausgelöster Luzider Traum. Es gibt aber auch wach ausgelöste Luzide träume da es aber dabei zu Problemen Kommen kann die ich hier nicht auch noch alle ausführlich Reinschreiben will da das noch eine Seite füllen würde lasse ich Übungen dafür mal weg.

Frage dich mehrmals am tag ernsthaft ob du Träumst. Am besten wenn du gerade etwas Ungewöhnliches oder Komisches erlebst. Wenn im Traum was Ungewöhnliches passiert und du es da auch machst kann es dich Luzide machen)

Betrachte öfters am Tag deine Hände und frage dich ob du Träumst (Wenn du das im Traum machst kann es dich Luzide machen. Fördert aber auch die Kontrolle und Stabilität deines Traumkörpers.)

Wiederhole beim Einschlafen immer wieder im Geist ich Träume (Wenn du im Traum sagst ich Träume wirst du Luzide!!)

Lese am tag öfters irgendwelche Sachen mehrmals und überprüfe ob sie immer wider denn selben sinn haben. ( Im Traum Klappt das net wirklich wenn du es bemerkst weist du das du träumst und bist Luzide.)

Wenn du Luzide bist Sage dir das du von nun an immer wann du es willst Luzide Träumen wirst. (sehr Wirkungsvoll es ist eine Programmierung ins Unterbewusstsein ähnlich einem Hypnotischem befehl)

Habe ich das Traumtagebuch schon erwähnt…. *kopfkratz*

Frage dich öfters am Tag wie komme ich hier her? ( Im Traum gehst du selten von Tür zu Tür das heißt du bist den weg zu dem Ort nicht gegangen oder gefahren sondern bist einfach da …. Huch ich träume und du bist Luzide)

Spreche mit anderen über deine Träume das ist noch eine gute Übung für die Traumerinnerung da du deinen Träumen auch im Wachbewusstsein mehr Bedeutung gibst.

Und nu?
Ja also ich kann nicht versprechen das du innerhalb von 30 Tagen einen Luziden Traum hast aber das geht in der Regel wirklich sehr schnell. Die Anzahl von Alpträumen wird sich verringern. Du wirst immer mehr über dich selbst lernen und deine Träume verstehen du wirst sie nach einiger Zeit auch etwas deuten können. Immer mal wieder im Traumtagebuch lesen.
Man kann eine ganze menge spaß haben mit Luziden Träumen und das ist auch ganz Ok soweit aber es sollte in erster Linie auch wenn ich mich wiederhole der Persönlichen Weiterentwicklung dienen. Lebe deine Träume, träume nicht dein Leben.

ACHTUNG: Das Ganze ist nur ein ganz kleiner Einblick bei Fragen ähm… Fragen.

LG Nachtlicht

Das Schnellste von Allem das Fliegt, ist der Gedanke.

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Higher! Higher! Come on you sons of fire!
Daughters of the black moon,
Practitioners of art most dire

Dance! Dance! In twisting, white-eyed trance,
Let us praise the flowering darkness